セサミンで健康効果
体に何かしらの変化を感じると、健康意識が高まります。
例えば、体がだるいと感じる、疲れがなかなか取れない、膝や腰などに痛みを感じる、風邪をひきやすいなどの症状があります。
このように身を持って感じることもあれば、そうでない場合もあります。
それは健康診断などで、高血圧や生活習慣病などを指摘された場合です。
まだ病気として症状に出る前の段階になるため、症状が出にくいのが特徴です。
しかし悪化してしまうと動脈硬化や糖尿病やがんといった病気につながるため、命に関わる大きな病を抱えてしまいます。
このような病気や老化現象を予防するために、多くの人が摂取しているのがセサミンです。
セサミンを摂取すると健康効果にどのような影響があるのでしょうか。
セサミンには、強い抗酸化作用があるのが特徴です。
抗酸化作用は体内にある活性酸素を除去する働きがあります。
活性酸素は体内に発生すると、周りの細胞を酸化させてしまいます。
酸化してしまった細胞は、正常に働くことができなくなり、老化現象につながってしまいます。
そして活性酸素は細胞を傷つけたり、酸化させることでがんの発症にもつながってしまいます。
セサミンを摂取することで、抗酸化作用の働きが活発になります。
すると体内の活性酸素を除去することができ、このような病気の原因を排除することができます。
また細胞が酸化しにくく、常に元気な細胞が働くことで、健康を維持することにつながります。
また抗酸化作用以外にもセサミンの健康効果が期待できます。
それは肝機能の向上です。
セサミンは体内に摂取すると、肝臓にたどり着いたときに一番活発に働くという特徴があります。
肝臓は代謝機能や糖質代謝、血液循環、アルコールなどの解毒作用など様々な働きをしています。
肝臓の機能が正常に働き、セサミンの効果でさらに活発になることで、肝臓の負担を減らすことができます。
これが結果、私たちの健康につながります。
このようにセサミンには、強い抗酸化作用と、肝臓で主に働く性質によって健康効果がより期待できます。